Калькулятор овуляции

Рассчитайте предполагаемую дату овуляции, фертильное окно и дату следующей менструации по первому дню последней менструации и средней длине цикла. Это ориентировочная оценка, а не метод контрацепции.

Как это работает

Формула

d_{\text{ov}} = L - 14

D_{\text{ov}} = D_0 + (d_{\text{ov}} - 1)

D_{\text{fw,start}} = D_0 + (\max(1, d_{\text{ov}} - 5) - 1)

D_{\text{fw,end}} = D_0 + d_{\text{ov}}

D_{\text{next}} = D_0 + L

Переменные, обозначения и единицы

$D_0$: Первый день последней менструации
$L$: Средняя длина цикла(дней)
$d_{\text{ov}}$: День цикла, на который прогнозируется овуляция (счет с 1)
$D_{\text{ov}}$: Календарная дата предполагаемой овуляции
$D_{\text{fw,start}}$: Начало фертильного окна (за 5 дней до овуляции, но не раньше 1-го дня)
$D_{\text{fw,end}}$: Конец фертильного окна (день после овуляции)
$D_{\text{next}}$: Предполагаемая дата следующей менструации

Как выполняется расчёт

Введите первый день последней менструации и среднюю длину цикла. Калькулятор ставит предполагаемую овуляцию за 14 дней до следующей ожидаемой менструации, затем отмечает фертильное окно от 5 дней до овуляции до дня после нее. Дата следующей менструации рассчитывается как дата последней менструации плюс длина цикла.

Частые вопросы

Как калькулятор определяет дату овуляции?

Калькулятор использует стандартную модель лютеиновой фазы: овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Поэтому при цикле 28 дней расчетная овуляция приходится примерно на 14-й день, а при цикле 30 дней — примерно на 16-й.

Что такое фертильное окно?

Это период цикла, когда вероятность зачатия наиболее высока. Сперматозоиды могут сохраняться в половых путях до 5 дней, а яйцеклетка живет около 12–24 часов после овуляции, поэтому калькулятор отмечает промежуток от 5 дней до овуляции до дня после нее.

Можно ли использовать этот расчет как способ контрацепции?

Нет. На овуляцию влияют стресс, болезнь, поездки, гормональные изменения и другие факторы, поэтому день овуляции может заметно смещаться. Это лишь ориентировочный расчет, а не надежный способ предохранения.

Насколько точен результат?

Это оценка, а не прямое измерение. Расчет предполагает регулярный цикл указанной длины и типичную 14-дневную лютеиновую фазу. В реальности овуляция может наступить на несколько дней раньше или позже. Базальная температура и тесты на овуляцию дают более индивидуальную картину.

Что делать при нерегулярном цикле?

При нерегулярном цикле такой прогноз становится менее надежным, потому что средняя длина не всегда описывает следующий цикл. Можно усреднить несколько последних циклов, но результат лучше воспринимать как примерный диапазон, а не как точную дату.

Калькулятор овуляции

Как это работает

Частые вопросы

Похожие калькуляторы

Все калькуляторы

Готовы считать?