BMI-Rechner

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) sofort. Geben Sie Ihr Gewicht und Ihre Größe ein, um herauszufinden, ob Sie laut WHO-Standards unter-, normal-, übergewichtig oder adipös sind.

Beispiele

Normalgewichtiger Erwachsener

Eine 70 kg schwere Person mit einer Größe von 175 cm.

Gewicht: 70 kg
Größe: 175 cm

Ihr BMI

22,9 kg/m²

Kategorie

Normalgewicht

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So funktioniert's

Formel

\text{BMI} = \frac{m}{h^{2}}

Variablen, Symbole und Einheiten

$\text{BMI}$: Body-Mass-Index(kg/m²)
$m$: Körpergewicht(kg)
$h$: Körpergröße(m)

Rechenweg erklärt

Der BMI wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird. Das Ergebnis wird mit den von der WHO definierten Bereichen verglichen, um den Gewichtsstatus zu klassifizieren. Der BMI ist ein nützliches Screening-Instrument, misst aber nicht direkt den Körperfettanteil.

Geben Sie Gewicht in Kilogramm und Größe in Zentimetern ein. Die Größe wird vor der Berechnung in Meter umgerechnet. Der resultierende BMI wird einer der vier WHO-Kategorien zugeordnet:

| Kategorie | BMI-Bereich | | --- | --- | | Untergewicht | $< 18{,}5$ | | Normalgewicht | $18{,}5\,\text{–}\,24{,}9$ | | Übergewicht | $25{,}0\,\text{–}\,29{,}9$ | | Adipositas | $\geq 30{,}0$ |

Quellen und Referenzmaterial

Beispiele

Normalgewichtiger Erwachsener70 kg · 175 cm → 22,9 kg/m²

Eine 70 kg schwere Person mit einer Größe von 175 cm.

Gewicht: 70 kg
Größe: 175 cm

Ihr BMI: 22,9 kg/m²

Übergewicht-Prüfung85 kg · 170 cm → 29,4 kg/m²

Eine 85 kg schwere Person mit einer Größe von 170 cm.

Gewicht: 85 kg
Größe: 170 cm

Ihr BMI: 29,4 kg/m²

Untergewicht-Prüfung50 kg · 180 cm → 15,4 kg/m²

Eine 50 kg schwere Person mit einer Größe von 180 cm.

Gewicht: 50 kg
Größe: 180 cm

Ihr BMI: 15,4 kg/m²

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein gesunder BMI-Bereich?

Laut der Weltgesundheitsorganisation liegt ein gesunder BMI zwischen 18,5 und 24,9. Werte unter 18,5 gelten als Untergewicht, Werte ab 25 als Übergewicht oder Adipositas.

Ist der BMI für Sportler genau?

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fettmasse. Sportler mit viel Muskelmasse können als übergewichtig eingestuft werden, obwohl sie einen niedrigen Körperfettanteil haben. Ergänzende Messungen wie Taillenumfang oder Körperfettanteil sind in diesem Fall hilfreich.

Unterscheidet sich der BMI für Männer und Frauen?

Die Standard-BMI-Formel und die WHO-Kategoriegrenzen sind für erwachsene Männer und Frauen gleich. Frauen haben jedoch bei gleichem BMI typischerweise einen höheren Körperfettanteil als Männer.

Kann ich den BMI für Kinder verwenden?

Bei Kindern und Jugendlichen werden alters- und geschlechtsspezifische BMI-Perzentilkurven verwendet, nicht die Erwachsenengrenzwerte. Ein Kinderarzt kann den BMI eines Kindes mithilfe von CDC- oder WHO-Wachstumskurven korrekt interpretieren.

Wie oft sollte ich meinen BMI prüfen?

Für die meisten Erwachsenen reicht es aus, den BMI alle paar Monate zu überprüfen. Wenn Sie aktiv Gewicht verlieren oder zunehmen möchten, können monatliche Kontrollen hilfreich sein.

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