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Calculadora de ritmo de carrera

Calcula tu ritmo, tu tiempo de carrera o tu distancia. Elige qué quieres calcular, introduce los otros dos valores y aparece el tercero. Ritmo en MM:SS, tiempo en HH:MM:SS o MM:SS, distancia en km / mi / m. Los resultados se muestran en formatos de ritmo, tiempo y distancia para corredores.

Ejemplos

25 min en 5 km → 5:00 /km

Ritmo
5:00 /km
Ritmo
5:00 /km
Tiempo total
25:00
Distancia
5.00 km

¿Fue útil?

Ejemplos

Cómo funciona

Fórmula

t=p⋅dt = p \cdot d

p=tdp = \frac{t}{d}

d=tpd = \frac{t}{p}

min/mi=min/km×1.609344\text{min/mi} = \text{min/km} \times 1.609344

Variables de cálculo

pp

Ritmo(s / km o s / milla)

tt

Tiempo total(s)

dd

Distancia(km, mi o m)

Ritmo, tiempo y distancia se relacionan por tiempo = ritmo × distancia. Elige la magnitud a calcular, introduce las otras dos, y la fórmula se invierte. La distancia se convierte internamente a base por km, de modo que un ritmo en milla y un ritmo en km describen la misma carrera; la unidad elegida sólo cambia cómo se muestran ritmo y distancia.

Preguntas frecuentes

01¿Cuál es un ritmo típico de 5K?
Un ritmo típico de 5K varía mucho según la persona. Usa la calculadora para convertir un tiempo objetivo en ritmo, o un ritmo conocido en tiempo final.
02¿Cómo convierto min/km a min/milla?
Multiplica min/km por 1,609344. 5:00 /km → 8:03 /mi; 6:00 /km → 9:39 /mi. El selector de unidad de distancia hace la conversión automáticamente — el ritmo se muestra siempre en la unidad elegida.
03¿En qué se diferencia de la calculadora Velocidad-Distancia-Tiempo?
Velocidad-Distancia-Tiempo es la fórmula neutra d = v × t. Esta calculadora es específica para correr: ritmo en MM:SS, tiempo en HH:MM:SS o MM:SS, distancia en km / mi / m, con formatos de ritmo, tiempo y distancia para corredores.
04¿Qué tan fiable es una predicción de carrera desde el ritmo de entrenamiento?
Esta calculadora convierte ritmo, tiempo y distancia. Para predicciones de carrera, usa un predictor dedicado basado en un resultado reciente.
05¿También puedo usarlo para la cinta de correr?
Sí. Introduce la distancia y el tiempo tal como aparecen en la máquina. Si la cinta está en millas, mantén esa unidad para que el ritmo y el tiempo previsto coincidan.

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