Quelle est la plage d'IMC saine ?

Selon l'Organisation mondiale de la santé, un IMC sain se situe entre 18,5 et 24,9. Les valeurs inférieures à 18,5 indiquent un sous-poids, tandis que les valeurs de 25 et plus indiquent un surpoids ou une obésité.

L'IMC est-il précis pour les sportifs ?

L'IMC ne fait pas la distinction entre la masse musculaire et la masse grasse. Les athlètes ayant une masse musculaire importante peuvent être classés en surpoids ou obèses malgré un faible taux de graisse corporelle. Des mesures complémentaires comme le tour de taille peuvent être utiles.

L'IMC diffère-t-il entre hommes et femmes ?

La formule standard de l'IMC et les seuils de catégories de l'OMS sont identiques pour les hommes et les femmes adultes. Cependant, les femmes ont généralement un pourcentage de graisse corporelle plus élevé au même IMC.

Peut-on utiliser l'IMC pour les enfants ?

Les enfants et les adolescents utilisent des courbes de percentiles d'IMC spécifiques à l'âge et au sexe plutôt que les seuils pour adultes. Un pédiatre peut interpréter correctement l'IMC d'un enfant à l'aide des courbes de croissance.

À quelle fréquence dois-je vérifier mon IMC ?

Pour la plupart des adultes, vérifier l'IMC tous les quelques mois est suffisant. Si vous essayez activement de perdre ou de prendre du poids, des contrôles mensuels peuvent aider à suivre vos progrès.

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Calculateur d'IMC

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) instantanément. Entrez votre poids et votre taille pour savoir si vous êtes en sous-poids, poids normal, surpoids ou obésité selon les normes de l'OMS.

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Comment ça marche

Formule

\text{BMI} = \frac{m}{h^{2}}

Où

$\text{BMI}$: Indice de masse corporelle(kg/m²)
$m$: Poids corporel(kg)
$h$: Taille(m)

L'IMC est calculé en divisant le poids corporel en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. Le nombre obtenu est comparé aux plages définies par l'OMS pour classer le statut pondéral. Bien que l'IMC soit un outil de dépistage utile, il ne mesure pas directement la graisse corporelle.

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