Qual é a faixa de IMC saudável?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, um IMC saudável fica entre 18,5 e 24,9. Valores abaixo de 18,5 são classificados como baixo peso, enquanto valores de 25 ou mais indicam sobrepeso ou obesidade.

O IMC é preciso para atletas?

O IMC não distingue entre massa muscular e massa gorda. Atletas com massa muscular significativa podem ser classificados como com sobrepeso ou obesos apesar de terem baixo percentual de gordura corporal. Medidas complementares como a circunferência da cintura podem ser úteis.

O IMC é diferente para homens e mulheres?

A fórmula padrão do IMC e os limites de categorias da OMS são iguais para homens e mulheres adultos. No entanto, as mulheres tendem a ter um percentual de gordura corporal mais alto com o mesmo IMC.

Posso usar o IMC para crianças?

Crianças e adolescentes usam tabelas de percentis de IMC específicas por idade e sexo em vez dos limites para adultos. Um pediatra pode interpretar corretamente o IMC de uma criança usando as curvas de crescimento da OMS.

Com que frequência devo verificar meu IMC?

Para a maioria dos adultos, verificar o IMC a cada poucos meses é suficiente. Se você está tentando perder ou ganhar peso ativamente, verificações mensais podem ajudar a acompanhar o progresso.

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Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) instantaneamente. Insira seu peso e altura para descobrir se você está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obeso de acordo com os padrões da OMS.

Sistema de unidades

Escolha as unidades de medida que deseja utilizar.

Peso

Altura

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Como funciona

Fórmula

\text{BMI} = \frac{m}{h^{2}}

Onde

$\text{BMI}$: Índice de massa corporal(kg/m²)
$m$: Peso corporal(kg)
$h$: Altura(m)

O IMC é calculado dividindo o peso corporal em quilogramas pelo quadrado da altura em metros. O resultado é comparado com as faixas definidas pela OMS para classificar o estado de peso. Embora o IMC seja uma ferramenta de triagem útil, ele não mede diretamente a gordura corporal.

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