CalcLibrary

Калькулятор ИМТ

Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) по росту и массе тела. Калькулятор работает с килограммами и сантиметрами или с фунтами и дюймами и показывает взрослую категорию ИМТ.

Единицы
kg
cm
Примеры

Человек массой 70 кг при росте 175 см.

Ваш ИМТ
22,9 кг/м²
Категория
Норма

ИМТ попадает в диапазон нормы для взрослых.

Это только скрининговый ориентир, а не медицинский диагноз. ИМТ не измеряет жировую массу напрямую и может неверно классифицировать спортсменов, пожилых людей, беременных и некоторые этнические группы. Перед изменением питания, тренировок или лечения обсудите результат с врачом.

Это было полезно?

Примеры

Как это работает

Формула

ИМТ=mh2\text{ИМТ} = \frac{m}{h^{2}}

Переменные

ИМТ\text{ИМТ}

Индекс массы тела(кг/м²)

mm

Масса тела(кг)

hh

Рост(м)

Калькулятор переводит рост в метры и делит массу тела в килограммах на рост × рост. Полученное число сравнивается со взрослыми диапазонами ИМТ. Показатель даёт быстрый ориентир, но не измеряет процент жира напрямую и не учитывает возраст, пол, этническое происхождение или мышечную массу.

Частые вопросы

01Какой ИМТ считается нормальным для взрослого?
Для взрослых диапазон 18,5–24,9 обычно относится к нормальной массе тела. Значение ниже 18,5 указывает на недостаточную массу, 25,0–29,9 — на избыточную массу, а 30,0 и выше — на ожирение.
02Подходит ли ИМТ спортсменам?
ИМТ не различает мышечную и жировую массу. У человека с развитой мускулатурой показатель может попасть в зону избыточной массы или ожирения, хотя доля жира будет невысокой. В таких случаях полезны окружность талии, состав тела и оценка специалиста.
03Есть ли разные нормы ИМТ для мужчин и женщин?
Формула ИМТ и взрослые пороги категорий одинаковы для мужчин и женщин. Но возраст, пол, этническое происхождение и мышечная масса влияют на связь ИМТ с количеством жировой ткани, поэтому результат нужно читать в контексте.
04Можно ли считать ИМТ у детей?
Для детей и подростков используют не взрослые пороги, а возрастно-половые перцентильные таблицы ИМТ. Правильно интерпретировать такой показатель помогает педиатр по соответствующим графикам роста.
05Как часто имеет смысл пересчитывать ИМТ?
Большинству взрослых достаточно проверять ИМТ раз в несколько месяцев. Если вы целенаправленно снижаете или набираете вес, ежемесячная проверка помогает видеть динамику, а ежедневные колебания массы обычно только мешают оценке.

Все калькуляторы